Après la trousse du voyageur, nous vous proposons une trousse d’huiles essentielles dédiée à la famille.

Bien que la nature nous permette d’avoir des centaines d’huiles essentielles, il n’est pas nécessaire de toutes les posséder. Une trousse d’aromathérapie composée d’environ une douzaine d’entre elles, permet de traiter les petits maux du quotidien.

Huiles essentielles ©E.Cancet

Nous vous proposons notre sélection, il est cependant tout à fait possible d’échanger ou encore d’ajouter les huiles essentielles de votre choix.

La trousse de « bobologie »

ATTENTION, avant d’utiliser toutes huiles essentielles, il est impératif de connaître les éventuelles contre-indications. Veillez à bien vous renseigner et croiser les sources afin de profiter de leurs bienfaits.

- Bois de Rose (Aniba rosaedora var. amazonica) : de la famille biochimique des alcools, il aide à combattre efficacement les infections ORL notamment chez les enfants.

- Camomille romaine (Chamaemelum nobile) : puissant calmant du système nerveux, elle est réputée pour être également sédative.

- Estragon (Artemisia dracunculus) : puissant antispasmodique, il aide à calmer les maux de ventre, problèmes digestifs, mal du transport.

- Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) : expectorante, antitussive, cette huile essentielle fait partie des indispensables lorsqu’on a des enfants.

- Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) : antalgique et anti-inflammatoire, elle prépare et/ou soulage les muscles à l’effort.

- Giroflier (Eugenia caryophyllus) : antibactérienne mais également anesthésiante, elle est un excellent atout pour lutter contre les problèmes de bouche, aphtes, gingivites, abcès, mal de dents.

- Hélichryse Italienne (Helichrysum italicum ssp serotinum) : anti-hématome, antispasmodique ou encore cicatrisante, cette huile essentielle est très efficace notamment sur les cicatrices ou hématomes récents.

- Lavande Vraie (Lavandula augustifolia) : cicatrisante puissante, calmante ou encore répulsive contre les poux, cette huile essentielle fait partie des indispensables.

- Menthe poivrée (Mentha x piperita) : antalgique et même anesthésique, elle permet de soulager efficacement les maux de tête des adultes.

Petit grain bigarade (Citrus aurantium ssp amara) : anti-stress et régulatrice nerveuse et cardio-vasculaire, cette huile aide à relaxer les grands comme les petits.

- Origan compact (Origanum compactum) : excellent anti-infectieux, il rentre dans de nombreuses synergies.

- Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) : indiquée lors des grippes, bronchites ou encore des rhumes, cette huile essentielle fait partie des indispensables lorsqu’on a des enfants.

- Tea-tree (Melaleuca alternifolia) : indiquée contre les petites infections, elle est antibactérienne. Elle est souvent utilisée pour l’entretien de la maison.

L’info en plus : Les informations sur les plantes, leurs propriétés et/ou leur utilisation ne peuvent en aucun cas engager la responsabilité des auteurs quant à une utilisation à mauvais escient ou encore erronée. De même ces informations ne constituent pas une quelconque prescription thérapeutique ou médicale. Ces informations sont données à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation auprès d’un professionnel de la santé.

Quelques idées de synergies

Les synergies proposées ci-dessous sont issues des différents livres d’aromathérapie dont la plupart sont de M Baudoux (Pranarôm).

En cas de début de rhume chez l’enfant :.

  • Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) : 3 ml
  • ♦ Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) : 2 ml
  • ♦ Bois de Rose (Aniba rosaedora var. amazonica) : 1 ml
  • ♦ HV Noisette : compléter jusque 18 ml

Appliquez 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos trois fois par jour pendant 5 jours.

En cas d’angine chez l’adulte :

  • ♦ Origan Compact (Origanum compactum) : 1 goutte
  • Menthe poivrée (Mentha piperita) : 1 goutte
  • Tea-tree (Melaleuca alternifolia) : 1 goutte

Versez la synergie dans 1 cuillère à café de miel puis placer sous la langue. Prendre 4 fois par jour pendant 5 jours.

En cas de diarrhée chez l’adulte :

  • ♦ Origan Compact (Origanum compactum) : 1 ml
  • ♦ Giroflier (Eugenia caryophyllus) : 0,5 ml
  • ♦ Estragon (Artemesia draculuncus) : 3 ml
  • Petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp amara) : 4 ml
  • Menthe poivrée (Mentha piperita) : 1 ml
  • ♦ Huile végétale de Noisette  : 20 ml

Appliquez 8 gouttes du mélange en sur le bas du ventre et du dos 3 fois par jour.

En cas d’aigreur d’estomac :

  • Camomille romaine (Chamaemelum nobile) : 2 gouttes
  • Menthe poivrée (Mentha piperita) : 1 goutte
  • ♦ Estragon (Artemesia draculuncus) : 2 gouttes

Mettre 2 gouttes de la synergie sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer avant les repas et 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire après le repas.

En cas de traumatisme :

Appliquez 4 à 6 gouttes du mélange sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours.

En cas de contusion ou hématomes :

Appliquez quelques gouttes en massage très léger localement sur l’hématome à répéter au besoin.

En cas de stress ou de choc émotionnel :

  • Camomille romaine (Chamaemelum nobile) : 3 gouttes en application sur le thorax.

En cas d’insomnie, stress, anxiété chez l’adulte :

Appliquez 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir avant le coucher.

En cas de maux de tête :

  • ♦ Lavande Vraie (Lavandula augustifolia) : 1 ml
  • Menthe poivrée (Mentha piperita) : 2 ml
  • ♦ Estragon (Artemesia draculuncus) : 1 ml
  • Petitgrain bigarade (Citrus aurantium ssp amara) : 1 ml
  • ♦ Huile végétale de Macadamia : 5 ml

Appliquez 3 gouttes à la base du crâne et sur les tempes. Renouvelez si nécessaire.

En cas de douleurs dentaires :

  • ♦ Giroflier (Eugenia caryophyllus) : 1 goutte
  • Tea-tree (Melaleuca alternifolia) : 1 goutte
  • Menthe poivrée (Mentha piperita) : 1 goutte

Appliquez cette synergie 3 fois par jour sur la dent douloureuse.

En cas d’acné :

  • Tea-tree (Melaleuca alternifolia) : 1 goutte

Appliquez 1 goutte pure sur un coton tige puis directement sur le bouton.

En cas de pied d’athlète :

En cas de « pied d’athlète » :

Appliquez la synergie avec un coton tige directement sur les lésions. Répétez 3 à 4 fois par jour pendant 5 jours.

En cas de poux :

  • Lavande Vraie (Lavandula augustifolia) : 10 gouttes
  • Shampoing

Ajouter l’huile essentielle à votre shampoing habituel.

Aucune de ces synergies ne peut se substituer aux prescriptions d’un médecin. Si les symptômes persistent au delà de 24h, consultez votre médecin.