Sels de bains relaxants

Sels de bain relaxants © Nessie

La baignoire est propice à la détente, dans un précédent article, Zélie nous a livré la formule des bonbons de bain chocolatés. Je vous propose de découvrir les sels de bains.

Après une longue semaine ou simplement une dure journée, rien de tel qu’ un bain emplit de sels pour se relaxer. Vous pouvez varier les plaisirs à volonté en formulant des sels aromatiques apaisants, tonifiants, déstressants et même aphrodisiaques… tout est permis.

Type de peau : tout type de peau

Niveau : débutant

Temps de conservation : 6 mois

Matériel nécessaire

  • 1 cuillère à soupe
  • 1 récipient avec couvercle (type pot de confiture)
  • 1 contenant hermétique

Ingrédients 

  • Sel d’Epsom : 15 CS
  • Argile violette : 1 CS
  • Sucre roux : 3 CS
  • Huile végétale d’avocat : 2 CS
  • Synergie d’huiles essentielles:
    • Lavande vraie (Lavandula augustifolia) : 50 gouttes
    • Orange douce (Citrus sinensis) : 40 gouttes
    • Mandarine jaune (Citrus reticulata blanco) : 40 gouttes
  • Facultatif : sommités de lavande

Bon à savoir : Dans cette formule j’ai opté pour du sucre roux, cependant vous pouvez remplacer le sucre par du bicarbonate de sodium (appelé également bicarbonate de soude). Cet actif permet d’apaiser et baisse la dureté de votre eau.

Sels de bain relaxants © Nessie

Mode opératoire

Je vous recommande vivement de lire notre article sur Les principes de précautions avant de commencer votre fabrication.

1/ Verser le sel et l’argile dans le pot, refermer le couvercle et secouez bien.

2/Ouvrir le pot, verser le sucre roux et les sommités de lavande, refermer de nouveau et secouez bien.

Attention, pour ces deux étapes attendez quelques instants avant d’ouvrir de nouveau le pot que l’argile se soit bien redéposée.

3/ Ouvrir le pot, y verser l’huile végétale ainsi que la synergie d’huiles essentielles. Agiter de nouveau le pot afin de bien homogénéiser vos sels.

4/ Laisser reposer les sels de bain pendant quelques heures avant de les utiliser.

L’info en plus : Vous pouvez composer vos sels de bain à volonté, l’ajout de quelques cuillères de lait en poudre permet d’avoir un bain lacté, alors que l’ajout d’acide citrique fera un bain pétillant. Attention cependant aux huiles essentielles que vous utilisez, veillez à toujours vérifier les contre-indications.

Le choix des ingrédients

Huile végétale d’avocat : assouplissante et protectrice

Sel d’Epsom : reminéralisant, il détend les muscles et soulage les douleurs articulaires, les raideurs et les tensions musculaires

Sucre roux : hydratant et anti-inflammatoire

Huile essentielle de Lavande : calmante et sédative, elle favorise le sommeil et libère des tensions nerveuses

Huile essentielle de Mandarine jaune : relaxante et sédative, elle favorise le sommeil

Huile essentielle d’Orange douce : calmante et sédative

Argile violette : action purifiante et adoucissante

Application

Faites couler un bon bain tiède, versez environ 3 cuillères à soupe de sels de bain puis s’immerger pour profiter de la douceur.

L’info en plus : On parle souvent d’un bon bain chaud pour se détendre, cependant attention, il est fortement déconseillé de donner un bain d’eau chaude aux personnes atteintes d’hypertension et/ou de problème cardiaque.

* : Les mots suivis d’une astérisque sont définis dans notre lexique.

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